キネシヨガは自ら「癒し、気づき、元気になる」ヨガです。
楽しみながら自分らしさを見つけてください。
キネシヨガ −カラダを動かしながら心身の詰まりを流す−
月に一度の身体と心のリフレッシュ！気の流れがよくなり、強くしなやかな心身をつくります。カラダに蓄積された不要な感情や行動パターンを解放し、本来持っているパワーをさらに発揮できるようになります。姿勢が美しくなり、感性や直観力が冴えてきます！脳ヨガ −ヨガを通して楽しみながら自分発見！−
「脳ヨガ」は「キネシヨガ」をベースにしていますが、より"自分を知る"ことに注目しています。 呼吸、空間把握、思考、感情、ポーズ様々な角度から自分と向き合い、自分の限界をつくっている先入観を取り除いていきます。「やりたいこと」と「やっていること」が繋がってきます！☆ より身体を動かしたい方は「キネシヨガ」、自分発見を目指す方は「脳ヨガ」をお勧めします。
☆ 2クラスの連続受講も可能です。
☆ 各クラス最小開講人数10名、定員30名、先着順。
日 時
2/1、3/1、4/5、5/3（第1日曜日）13：00〜14：30 「脳ヨガ」クラス
15：00〜16：30 「キネシヨガ」クラス
場 所
岩手県盛岡市神明町5-5 火災共済ビル5F（盛岡バスセンター裏）
料 金
脳ヨガクラス 4回 8,000円 / 1回 2,500円キネシヨガクラス 4回 8,000円 / 1回 2,500円
持ち物
動きやすい格好、はだし、タオル、筆記用具、水、ヨガマット（レンタル200円）※レンタルマットが必要な方はあらかじめお知らせください
お申込み/お問い合わせ
電話：019-645-2435（鈴木）お申込みはこちらからも
